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一名27歲患有低血壓、貧血的女性，將自己的飲食習慣改變，三餐多喝水、多蔬果、少肉、少鹽油，希望健康又能瘦身，未料每天這樣吃反而精神更差，甚至一度昏厥，桃園醫院心臟科醫師鐘鈺壎表示，血壓偏低、貧血的年輕女性，不適合嘗試清淡飲食，很容易造成營養不足，反而要正常攝取熱量與鹽分。
鐘鈺壎表示，低血壓是血壓值突然從收縮壓120mmHg、舒張壓80mmHg以下，低到90mmHg、60mmHg以下，如果是20幾歲年輕族群低到這種血壓，大多與體質有關。
他說，這樣的年輕族群，正常飲食就可以了，不需要和中、老年血壓偏高的族群一樣飲食清淡，飲食原則須和高血壓患者反其道而行。
他指出，低血壓因素有很多，包括飲食習慣、內分泌、腎功能、荷爾蒙等都會影響血壓高低，最好先到心臟科、家醫科等做檢查，確認血壓偏低、貧血的主因是什麼。
鐘鈺壎建議，低血壓、貧血的族群，除了正常飲食攝取六大類營養，還要搭配運動，缺鐵性貧血可從天然食品葡萄、菠菜等食材上攝取鐵質。
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（中央社記者余曉涵台北21日電）總統府今天發布總統令，正式公布勞基法相關修法條文，並分3階段實施，外界關心今年12月25日行憲紀念日的假期，並不受到影響。
立法院6日三讀修正通過勞基法部分條文，未來勞工每7日中至少應有2日休息，1日為例假，1日為休息日。總統府今天發布總統令，正式公布勞基法相關修法條文。
根據總統府發布的總統令，1例1休從23日開始上路，刪除國定7天假跟特休假從明年1月1日起實施，輪班制需間隔11小時部分，則待行政院決定實施日期。
勞動部說，民眾關心的12月25日今年仍是國定假日，因此勞工還是放假1天，且當天如遇勞工例假，則要補休1天。1051221
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